BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Ramadan datang lagi dan seperti tahun-tahun sebelumnya, momen ini menjadi pengingat untuk reset diri secara fisik, mental, dan spiritual. Tapi, kalau kamu pikir puasa cukup selesai dengan menahan makan dan minum dari subuh sampai magrib, kamu perlu tahu lebih banyak. Ada banyak hal lain yang ternyata bisa menggugurkan pahala puasamu, dan beberapa diantaranya mungkin sering kamu lakukan tanpa sadar!
Yuk, kita bahas satu per satu!
1. Tidur Seharian Bukan Solusi Puasa
Ada yang bilang “mending tidur aja biar nggak terasa lapar.” Boleh saja istirahat, tapi jangan berlebihan. Tidur terlalu banyak di siang hari dapat menurunkan semangat beribadah dan menutup kesempatan untuk melakukan amal kebaikan.
2. Mencicipi Makanan Saat Masak
Para ibu yang suka masak menu buka puasa, waspadai kebiasaan satu ini. Mencicipi masakan saat memasak berisiko membuat makanan tertelan. Jika refleks, hal itu tidak membatalkan puasa. Tapi tetap lebih aman untuk dihindari!
3. Malas-malasan
Saat bulan Ramadan, umat islam justru diperintahkan untuk berlomba-lomba mengumpulkan kebaikan. Gunakan waktu luang untuk membaca Al-Qur’an, berdzikir, atau berbagi dengan sesama.
Baca Juga:
7 Drama China Terbaru dan Terbaik 2026, Cocok Temani Libur Imlek dan Awal Ramadan
4. Stop Gibah!
Ini yang paling sering dianggap sepele. Ngobrol santai sambil ngomongin teman, tetangga, atau bahkan public figure. Hati-hati! gibah bisa menggugurkan pahala puasa. Dalam Al-Qur’an surah Al-Hujuraat ayat 12, perilaku ini bahkan diibaratkan seperti memakan daging saudaranya sendiri.
5. Jaga Emosi, Amarah Juga Bisa Menggerus Pahala
Macet, kelelahan, lapar bisa menjadi pemicu emosi. Tapi ingat, Rasulullah SAW mengajarkan untuk menahan amarah terutama saat berpuasa, karena kemarahan dapat mengurangi pahala ibadah yang sedang dijalankan. Tarik napas, sabar, dan ingat tujuanmu berpuasa.
Puasa Itu Lebih dari Sekadar Nahan Lapar
Imam Al-Ghazali pernah membagi tingkatan puasa , ada yang sekadar menahan makan-minum (puasa awam), ada yang juga menjaga seluruh anggota tubuhnya dari dosa, dan ada yang bahkan menjaga hatinya dari segala selain Allah. Ramadan adalah undangan untuk naik kelas.
Jadi, mulai hari ini yuk jadikan puasamu lebih berkualitas! Bukan hanya perut yang lapar, tapi lisan dijaga, hati dibersihkan, dan waktu dimanfaatkan sebaik mungkin. Selamat menjalankan ibadah puasa!
(Magang UNPAD/Rifa Rayja Athallah)
