Rutinkan Minum Rebusan Bumbu Dapur Ini, Bisa Sehatkan Jantung Kata dr Zaidul Akbar

dr Zaidul Akbar ketumbar
Ketumbar (Foto:Pixabay).

Bagikan

BANDUNG,TM.ID: Ketumbar dipercaya sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah untuk kesehatan jantung. Penderita sakit jantung sangat dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi air rebusan ketumbar.

Manfaat ketumbar untuk jantung terletak pada kandungan antioksidannya yang mampu menurunkan kolesterol dan
menurunkan tekanan darah. Senyawa antioksidan dalam ketumbar, meliputi terpinene, quercetin, dan tokoferol.

Ketumbar (Coriandrum sativum) adalah tumbuhan rempah-rempah yang populer. Bentuk yang tidak digerus mirip dengan lada, seperti biji kecil-kecil berdiameter 1-2 mm. Ketumbar mempunyai aroma yang khas dan sangat banyak manfaatnya, salah satunya untuk kesehatan jantung.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam 100 gram ketumbar adalah sebagai berikut :

– Air: 11.2 gram
– Energi: 418 kalori
– Protein: 14.1 gram
– Lemak: 16.1 gram
– Karbohidrat: 54.2 gram
– Serat: 12.3 gram
– Kalsium: 630 miligram (mg)
– Fosfor: 370 mg
– Zat besi: 17.9 mg
– Natrium: 91 mg
– Kalium 1787 mg
– Tembaga: 0.95 mg
– Seng: 4.6 mg
– Beta-Karoten: 75 microgram (mcg)
– Karoten total: 1570 mcg
– Thiamin (Vitamin B1): 0.2 mg
– Riboflavin (Vitamin B2): 0.35 mg
– Niasin: 1.8 mg

BACA JUGA: Sering Sakit Lutut dan Radang Sendi? Coba Resep Herbal ala dr. Zaidul Akbar Ini!

Bagi penderita penyakit jantung, kata dr Zaidul Akbar air rebusan ketumbar sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Air rebusan ketumbar banyak mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

“Caranya, satu sendok ketumbar direbus dengan air mendidih, airnya diminum setiap hari. Air ketumbar bersifat
asiri, ketika dipanaskan menguap. Jika jantung anda ingin sehat salah satunya dengan cara minum air ketumbar,”
kata dr Zaidul akbar melansir kanal Youtube Bisikan.com, Jumat (15/12/2023).

Menurut dr Zaidul Akbar, tidak semua ketumbar bisa dijadikan obat herbal. Ketumbar yang bisa dijadikan obat herbal adalah ketumbar yang berwarna kehitam-hitaman.

“Ada beberapa jenis ketumbar yang berbeda dan perlu anda cermati karena tidak semua ketumbar bisa dijadikan obat carilah ketumbar hitam, tidak terlalu putih tidak terlalu kuning jadi warna ketumbar yang asli itu hitam,” ucap dr Zaidul Akbar

Manfaat air rebusan ketumbar mampu menjadikan metabolisme tubuh menjadi lebih baik. Tentu, dengan mengkonsumsinya banyak sekali manfaat yang bisa didapat, salah satunya bagi penderita jantung. Kandungan dalam ketumbar terdapat banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

 

(Budis)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
IMG_20241104_170618
Gugun Gusman Cetak Sejarah di One Pride MMA
DPR RI Naturalisasi
Dukungan Penuh DPR RI Agar Timnas Indonesia Lolos ke Piala Dunia 2026
Sahrul Gunawan Ekonomi kreatif
Sahrul Gunawan Bidik Potensi Ekonomi Kreatif di Kabupaten Bandung
Fitur blokir X
Pembaruan Fitur Blok Milik X Picu Kontroversi
Anggur Shine Muscat
Tips Mencuci Anggur Agar Terhindar dari Residu
Berita Lainnya

1

Pabrik Tekstil di Katapang Andir Kabupaten Bandung Kebakaran

2

Hampir 2.000 Peserta Meriahkan POSPAY Run 2024 di Bandung

3

Aksi Reuni 411 Menyasar Jokowi dan Fufufafa, Balas Dendam?

4

Ditemukan Bakteri, BPOM Desak Penjualan Jajanan Impor Latiao Disetop!

5

Update, Korban Tewas Akibat Letusan Gunung Lewotobi Laki-laki Jadi 10 Orang
Headline
Polisi selamatkan bocah tenggelam
Dramatis! 2 Anggota Polisi Sikka NTT Selamatkan Bocah Tenggelam: Berikan CPR dan Nafas Buatan
KPU Kota Bandung Siapkan 10 TPS Khusus
KPU Kota Bandung Siapkan 10 TPS Khusus saat Pilwalkot Bandung 2024
Pabrik Tekstil di Katapang Andir Kabupaten Bandung Kebakaran
Pabrik Tekstil di Katapang Andir Kabupaten Bandung Kebakaran
Sirkuit-Barcelona-Catalunya
Seri Final MotoGP 2024 Dipindah ke Sirkuit Catalunya