3 Resep Jahe Untuk Membantu Program Dietmu!

Penulis: Anisa

resep jahe
(Hai Bunda)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG,TM.ID: Jahe adalah rempah yang sering digunakan sebagai bumbu penyedap masakan dan bahan minuman tradisional. Minuman ini telah lama diakui karena manfaat kesehatannya. Namun, tahukah kamu bahwa jahe juga dapat menjadi resep andalan dalam upaya menurunkan berat badan? Dalam artikel ini, kami akan membagikan resep jahe yang efektif untuk membantu mencapai tujuan berat badan ideal.

Air Jahe Sederhana

Bahan-bahan:

  • 5 sendok makan jahe, parut
  • 2 buah lemon
  • ½ liter air

Cara Membuat:

  • Rebus air dalam panci hingga mendidih, kemudian tambahkan parutan jahe ke dalamnya.
  • Rebus jahe bersama air selama sekitar 1-2 menit, lalu angkat.
  • Dinginkan air jahe selama sekitar 10 menit.
  • Saring air jahe untuk memisahkan parutan jahe.
  • Tuangkan air jahe ke dalam gelas, tambahkan perasan air jeruk lemon, dan aduk merata.
  • Sajikan air jahe selagi hangat.

Resep jahe ini kaya akan antioksidan dan memiliki efek peningkatan metabolisme, membantu tubuh membakar lemak dengan lebih efisien.

Teh Jahe yang Memikat

Bahan-bahan:

  • 2 sendok makan perasan air lemon
  • 3 ruas jahe, cincang halus
  • 1 kantong teh
  • 2 sendok teh madu
  • 1 liter air

Cara Membuat:

  • Tuangkan air ke dalam panci, rebus hingga mendidih.
  • Matikan api sebentar, lalu masukkan jahe cincang dan kantong teh. Aduk merata.
  • Tutup panci selama sekitar lima menit.
  • Sajikan teh jahe dengan tambahan madu selagi hangat.

Teh jahe adalah minuman yang efektif untuk meningkatkan energi dan membantu pengendalian nafsu makan. Resep jahe ini menjadikannya pilihan yang ideal untuk program dietmu.

Sirup Jahe yang Lezat

Bahan-bahan:

  • 2 liter air
  • 400 gram gula pasir
  • 400 gram jahe bakar, memarkan
  • 5 batang serai
  • 4 lembar daun pandan
  • 1 sendok teh garam

Cara Membuat:

  • Tuangkan air ke dalam panci, kemudian masukkan gula pasir.
  • Nyalakan api dan tambahkan jahe, daun pandan, serta serai ke dalam panci.
  • Biarkan hingga air mendidih dan aroma harumnya menyebar.
  • Tunggu hingga sirup mengental, lalu angkat dan biarkan dingin.
  • Simpan sirup jahe dan tambahkan madu serta gula pasir sesuai selera.

Sirup jahe adalah pilihan yang lezat dan sehat untuk dinikmati sebagai minuman atau tambahan pada makanan. Selain membantu dalam penurunan berat badan, sirup jahe juga baik untuk pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.

Dalam mengonsumsi resep jahe ini secara teratur, kamu dapat merasakan manfaat penurunan berat badan yang signifikan. Namun, ingatlah untuk tetap menjaga pola makan seimbang dan gaya hidup aktif.

Bersama dengan minuman jahe, kamu akan melihat perubahan positif dalam perjalanan menuju berat badan yang lebih sehat. Semoga resep-resep di atas bermanfaat bagimu yang tengah menjalani program diet.

 

(Kaje/Usamah)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Patroli Jam Malam Pelajar Depok - Dok Berita Depok
Lokasi-lokasi Sasaran Patroli Jam Malam Pelajar di Depok
Sri Mulyani Hapus Uang Saku dan Paket Data Kegiatan Rapat ASN Mulai 2026
Sri Mulyani Hapus Uang Saku dan Paket Data Kegiatan Rapat ASN Mulai 2026
Jatuh di kamar mandi
Kenapa Jatuh di Kamar Mandi Bisa Berakibat Fatal? Ini Penjelasannya
United Salvador CR
Buatan Lokal! Sepeda Listrik United Salvador CR Siap Libas Medan Offroad
Perpres untuk Melindungi Anak dari Dampak Negatif Game Online
Lindungi Anak di Dunia Digital, Komdigi Siapkan Sistem Rating Game Nasional
Berita Lainnya

1

Mahasiswa UNIBI Antusias Ikuti Creative Workshop JNE dan Siap Berkarya di JNE Content Competition: Inspirasi Tanpa Batas

2

Suasana Asri di Pesawahan Kaki Gunung Malabar

3

Mulai Juli 2025, Jam Masuk Sekolah di Jawa Barat Ditetapkan Pukul 06.30 WIB

4

Farhan Ingatkan Warga Potong Hewan Kurban di RPH Agar Sesuai Syariat

5

Daftar Pajak Isuzu Panter 2024, Lengkap Semua Tipe!
Headline
Korban pencabulan guru ngaji garut
Polres Garut Buka Posko Pengaduan Korban Pencabulan Guru Ngaji, Hubungi Nomor Ini!
pencarian korban longsor cirebon
Pencarian Hari Keenam: 4 Korban Longsor Cirebon Belum Ditemukan, Tim Pencari Dihantui Longsor Susulan
Creative Workshop JNE Content Competition
Creative Workshop JNE Content Competition "Inspirasi Tanpa Batas" Disambut Semangat Mahasiswa Universitas Bhakti Kencana
Masa Depan Beckham Putra di Persib Akhirnya Terjawab 
Masa Depan Beckham Putra di Persib Akhirnya Terjawab 

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.