3 Resep Jahe Untuk Membantu Program Dietmu!

resep jahe
(Hai Bunda)

Bagikan

BANDUNG,TM.ID: Jahe adalah rempah yang sering digunakan sebagai bumbu penyedap masakan dan bahan minuman tradisional. Minuman ini telah lama diakui karena manfaat kesehatannya. Namun, tahukah kamu bahwa jahe juga dapat menjadi resep andalan dalam upaya menurunkan berat badan? Dalam artikel ini, kami akan membagikan resep jahe yang efektif untuk membantu mencapai tujuan berat badan ideal.

Air Jahe Sederhana

Bahan-bahan:

  • 5 sendok makan jahe, parut
  • 2 buah lemon
  • ½ liter air

Cara Membuat:

  • Rebus air dalam panci hingga mendidih, kemudian tambahkan parutan jahe ke dalamnya.
  • Rebus jahe bersama air selama sekitar 1-2 menit, lalu angkat.
  • Dinginkan air jahe selama sekitar 10 menit.
  • Saring air jahe untuk memisahkan parutan jahe.
  • Tuangkan air jahe ke dalam gelas, tambahkan perasan air jeruk lemon, dan aduk merata.
  • Sajikan air jahe selagi hangat.

Resep jahe ini kaya akan antioksidan dan memiliki efek peningkatan metabolisme, membantu tubuh membakar lemak dengan lebih efisien.

Teh Jahe yang Memikat

Bahan-bahan:

  • 2 sendok makan perasan air lemon
  • 3 ruas jahe, cincang halus
  • 1 kantong teh
  • 2 sendok teh madu
  • 1 liter air

Cara Membuat:

  • Tuangkan air ke dalam panci, rebus hingga mendidih.
  • Matikan api sebentar, lalu masukkan jahe cincang dan kantong teh. Aduk merata.
  • Tutup panci selama sekitar lima menit.
  • Sajikan teh jahe dengan tambahan madu selagi hangat.

Teh jahe adalah minuman yang efektif untuk meningkatkan energi dan membantu pengendalian nafsu makan. Resep jahe ini menjadikannya pilihan yang ideal untuk program dietmu.

Sirup Jahe yang Lezat

Bahan-bahan:

  • 2 liter air
  • 400 gram gula pasir
  • 400 gram jahe bakar, memarkan
  • 5 batang serai
  • 4 lembar daun pandan
  • 1 sendok teh garam

Cara Membuat:

  • Tuangkan air ke dalam panci, kemudian masukkan gula pasir.
  • Nyalakan api dan tambahkan jahe, daun pandan, serta serai ke dalam panci.
  • Biarkan hingga air mendidih dan aroma harumnya menyebar.
  • Tunggu hingga sirup mengental, lalu angkat dan biarkan dingin.
  • Simpan sirup jahe dan tambahkan madu serta gula pasir sesuai selera.

Sirup jahe adalah pilihan yang lezat dan sehat untuk dinikmati sebagai minuman atau tambahan pada makanan. Selain membantu dalam penurunan berat badan, sirup jahe juga baik untuk pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.

Dalam mengonsumsi resep jahe ini secara teratur, kamu dapat merasakan manfaat penurunan berat badan yang signifikan. Namun, ingatlah untuk tetap menjaga pola makan seimbang dan gaya hidup aktif.

Bersama dengan minuman jahe, kamu akan melihat perubahan positif dalam perjalanan menuju berat badan yang lebih sehat. Semoga resep-resep di atas bermanfaat bagimu yang tengah menjalani program diet.

 

(Kaje/Usamah)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Serpihan Kertas Petasan Berserakan di Jalanan Setelah Perayaan Lebaran
Serpihan Kertas Petasan Berserakan di Jalanan Setelah Perayaan Lebaran
Pentingnya Mempersiapkan Dana Pendidikan Sejak Dini
Pentingnya Mempersiapkan Dana Pendidikan Sejak Dini
Samsung-Galaxy-S26-Ultra-Dikabarkan-Hadir-dengan-Teknologi-Baru-Apa-Saja-Perubahannya
Samsung Galaxy S26 Ultra Bakal Usung Fitur Kamera Variable Aperture, Kembali ke Akar Inovasi?
081322-Martin-Buday-Portrait-GettyImages-1391843784
UFC Vegas 105: Martin Buday Dapat Lawan Baru, Uran Satybaldiev Gantikan Kennedy Nzechukwu
GettyImages-2208390142
Charleston Open 2025: Kalinskaya Singkirkan Juara Australian Open
Berita Lainnya

1

Link Live Streaming Timnas Indonesia U-17 vs Korea Selatan Selain Yalla Shoot

2

Daftar Pajak Isuzu Panther, Semua Tipe Lengkap!

3

Daftar Pajak Kijang Diesel, Semua Tipe Lengkap!

4

Link Live Streaming Indonesia Vs Korsel U23, Selain Yalla Shoot

5

Soal Tarif Impor Trump, Kadin Sebut Peluang Negosiasi Masih Terbuka
Headline
Timnas Indonesia
Tekuk Korea Selatan 1-0, Timnas Indonesia Pimpin Klasemen Piala Asia U-17 2025
jorge-martin-aprilia-racing
Legenda MotoGP Peringatkan Jorge Martin: Jangan Terburu-buru Kembali ke Lintasan, Utamakan Kesehatan
Soal Tarif Impor Trump, Kadin Sebut Peluang Negosiasi Masih Terbuka
Soal Tarif Impor Trump, Kadin Sebut Peluang Negosiasi Masih Terbuka
Timnas Indonesia U-17
Link Live Streaming Timnas Indonesia U-17 vs Korea Selatan Selain Yalla Shoot

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.