3 Resep Jahe Untuk Membantu Program Dietmu!

Penulis: Anisa

resep jahe
(Hai Bunda)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG,TM.ID: Jahe adalah rempah yang sering digunakan sebagai bumbu penyedap masakan dan bahan minuman tradisional. Minuman ini telah lama diakui karena manfaat kesehatannya. Namun, tahukah kamu bahwa jahe juga dapat menjadi resep andalan dalam upaya menurunkan berat badan? Dalam artikel ini, kami akan membagikan resep jahe yang efektif untuk membantu mencapai tujuan berat badan ideal.

Air Jahe Sederhana

Bahan-bahan:

  • 5 sendok makan jahe, parut
  • 2 buah lemon
  • ½ liter air

Cara Membuat:

  • Rebus air dalam panci hingga mendidih, kemudian tambahkan parutan jahe ke dalamnya.
  • Rebus jahe bersama air selama sekitar 1-2 menit, lalu angkat.
  • Dinginkan air jahe selama sekitar 10 menit.
  • Saring air jahe untuk memisahkan parutan jahe.
  • Tuangkan air jahe ke dalam gelas, tambahkan perasan air jeruk lemon, dan aduk merata.
  • Sajikan air jahe selagi hangat.

Resep jahe ini kaya akan antioksidan dan memiliki efek peningkatan metabolisme, membantu tubuh membakar lemak dengan lebih efisien.

Teh Jahe yang Memikat

Bahan-bahan:

  • 2 sendok makan perasan air lemon
  • 3 ruas jahe, cincang halus
  • 1 kantong teh
  • 2 sendok teh madu
  • 1 liter air

Cara Membuat:

  • Tuangkan air ke dalam panci, rebus hingga mendidih.
  • Matikan api sebentar, lalu masukkan jahe cincang dan kantong teh. Aduk merata.
  • Tutup panci selama sekitar lima menit.
  • Sajikan teh jahe dengan tambahan madu selagi hangat.

Teh jahe adalah minuman yang efektif untuk meningkatkan energi dan membantu pengendalian nafsu makan. Resep jahe ini menjadikannya pilihan yang ideal untuk program dietmu.

Sirup Jahe yang Lezat

Bahan-bahan:

  • 2 liter air
  • 400 gram gula pasir
  • 400 gram jahe bakar, memarkan
  • 5 batang serai
  • 4 lembar daun pandan
  • 1 sendok teh garam

Cara Membuat:

  • Tuangkan air ke dalam panci, kemudian masukkan gula pasir.
  • Nyalakan api dan tambahkan jahe, daun pandan, serta serai ke dalam panci.
  • Biarkan hingga air mendidih dan aroma harumnya menyebar.
  • Tunggu hingga sirup mengental, lalu angkat dan biarkan dingin.
  • Simpan sirup jahe dan tambahkan madu serta gula pasir sesuai selera.

Sirup jahe adalah pilihan yang lezat dan sehat untuk dinikmati sebagai minuman atau tambahan pada makanan. Selain membantu dalam penurunan berat badan, sirup jahe juga baik untuk pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.

Dalam mengonsumsi resep jahe ini secara teratur, kamu dapat merasakan manfaat penurunan berat badan yang signifikan. Namun, ingatlah untuk tetap menjaga pola makan seimbang dan gaya hidup aktif.

Bersama dengan minuman jahe, kamu akan melihat perubahan positif dalam perjalanan menuju berat badan yang lebih sehat. Semoga resep-resep di atas bermanfaat bagimu yang tengah menjalani program diet.

 

(Kaje/Usamah)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Bakso Atomic
Kreatif dan Berani, Mahasiswa UAD Tawarkan Bakso Unik Berbasis Ilmu Fisika
Subaru mobil baru
Subaru Siap Luncurkan Mobil Baru di GIIAS 2025, Perdana SUV Hybrid?
Ganja di Aceh
Polisi Ungkap Ladang Ganja Seluas 25 Hektare di Aceh
BMW R1300R
BMW Rilis R1300R Roadster 2025, Adopsi Teknologi Suspensi Tercanggih!
IMG_20250624_131858
Borneo FC Resmi Datangkam Gelandang Asal Kolombia 
Berita Lainnya

1

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU

2

BSU Tahap I Mulai Cair ke 2,45 Juta Pekerja

3

Video Polri Pahlawan Masa Kini Dirujak Warganet, Dianggap Tak Sesuai Realita

4

Duh! Harga Emas Antam Anjlok Rp 10.000 Hari Ini

5

Dorong Dunia Usaha Lebih Inklusif, BPJS Ketenagakerjaan Sosialisasikan Inclusive Job Center kepada 30 Perusahaan di Bandung Raya
Headline
BSU CAIR-1
BSU Tahap I Mulai Cair ke 2,45 Juta Pekerja
rupiah melemah, emas melonjak harga emas antam
Duh! Harga Emas Antam Anjlok Rp 10.000 Hari Ini
Gunung Ibu erupsi
Waspada! Gunung Ibu Kembali Erupsi Pagi Ini
Oklahoma City Thunder
Oklahoma City Thunder Raih Gelar Juara NBA 2025 Usai Kalahkan Indiana Pacers

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.