BANDUNG,TM.ID: Gangguan bipolar adalah suatu kondisi kesehatan mental yang dicirikan oleh perubahan drastis dalam suasana hati penderitanya. Individu yang mengalami gangguan ini dapat mengalami episode euforia atau kegembiraan yang tinggi, dan kemudian diikuti oleh episode kelelahan yang mendalam.
Melansir Alodokter, Sabtu (20/1/2024), meskipun penyebab pasti gangguan bipolar belum diketahui, faktor genetik diyakini memainkan peran penting dalam perkembangannya. Lingkungan sekitar dan gaya hidup juga dapat berkontribusi pada peningkatan risiko seseorang mengalami gangguan ini. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami secara mendalam asal-usul gangguan bipolar.
BACA JUGA: Mengenal Erotomania: Gangguan Psikologis, Merasa Dicintai Padahal Tidak
Gejala yang Mencirikan Gangguan Bipolar
Gangguan bipolar dapat menciptakan perubahan suasana hati yang ekstrem. Gejala utamanya termasuk episode mania yang melibatkan kegembiraan berlebihan, semangat tinggi, dan sulit tidur. Di sisi lain, fase depresi berat ditandai dengan kehilangan minat, perasaan bersalah yang berlebihan, dan bahkan keinginan untuk bunuh diri.
Pendekatan Pengobatan untuk Gangguan Bipolar
Pengobatan gangguan bipolar dapat melibatkan pendekatan yang holistik. Beberapa metode pengobatan yang umumnya digunakan melibatkan:
1. Pemberian Obat-obatan
- Obat penyeimbang suasana hati: Membantu mengendalikan fluktuasi suasana hati.
- Antidepresan: Mengatasi fase depresi.
- Antipsikotik: Dapat digunakan untuk mengatasi gejala mania.
2. Psikoterapi
- Interpersonal and Social Rhythm Therapy (IPSRT): Membantu mengatur pola hidup dan hubungan interpersonal.
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Menyediakan alat untuk mengelola pemikiran dan emosi.
Pencegahan Gangguan Bipolar
Meskipun belum ada metode pasti untuk mencegah gangguan bipolar, langkah-langkah berikut dapat membantu mengelola dan mengurangi risiko kambuhnya gejala:
- Konsistensi dalam Mengonsumsi Obat: Rutin mengonsumsi obat sesuai resep dokter.
- Gaya Hidup Sehat: Menghindari konsumsi alkohol dan penyalahgunaan NAPZA.
- Olahraga Rutin: Aktivitas fisik teratur dapat mendukung kesehatan mental.
- Manajemen Stres: Teknik manajemen stres dapat membantu mengurangi risiko episode bipolar.
- Istirahat dan Tidur yang Cukup: Pemeliharaan pola tidur yang baik mendukung keseimbangan emosi.
- Hubungan Sosial yang Positif: Menjalin hubungan baik dengan keluarga dan teman membantu dukungan sosial yang penting.
Memahami gangguan bipolar merupakan langkah penting dalam memberikan dukungan kepada individu yang mengalami kondisi ini. Melalui pendekatan holistik yang mencakup pengobatan medis dan perubahan gaya hidup, penderitanya dapat menjalani kehidupan sehari-hari dengan lebih baik dan mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan.
(Budis)