BANDUNG, SUAR MAHASISWA AWARDS — Menjaga kesehatan kulit wajah sering kali menjadi prioritas yang terabaikan, terutama pada mahasiswa yang jadwal kuliah padat dan dinamis. Salah satu paparan sinar matahari secara langsung tanpa ada perlindungan dapat mengakibatkan kerusakan pada kulit, mulai dari penuaan dini, hiperpigmentasi, hingga risiko kangker kulit. Langkah sederhana namun berefek jangka panjang adalah menggunakan sunscreen secara rutin ketika sedang berada di luar ruangan.
Apa yang menyebabkan sinar matahari bisa berbahaya?
Mahasiswa yang sering beraktifitas diluar ruangan rentan mengalami kerusakan pada kulit tanpa mereka sadari. Sinar UV A yang mampu menembus lapisan kulit lebih dalam dan mempercepat untuk penuaan dini, sedangkan sinar UV B lebih merusak lapisan permukaan kulit (skin barrier) sehingga mengakibatkan kulit terbakar (sunburn).
Fungsi sunscreen pada perlindungan kulit!
Sunscreen bekerja sebagai pelindungan menyerap, memantul, dan menyebarkan sinar UV sebelum mencapai lapisan kulit terdalam. Ideal nya sunscreen memiliki SPF minimal 30++ dan maximal 50++, perbedaan dari kedua SPF tersebut yaitu dari proses reaply sunscreen. SPF 30++ direaply dari 300 menit setelah kita mengoleskan sunscreen pada wajah, dan begitu juga pada SPF 50++ yaitu 500 menit setelah kita menggunakan nya pada wajah. Untuk mahasiswa yang aktif diluar ruangan disaran kan untuk menggunakan sunscreen type gel atau water-based lotion agar tidak lengket dan cepat menyerap.
Kesalahan yang sering dilakukan sehingga harus dihindari :
- Menggunakan sunscreen saat cuaca cerah saja. Jarang diketahui pada saat cuaca mendung pun sinar UV tetap ada.
- Tidak menggulang penggunaan sunscreen. Paling ideal nya sunscreen digunakan kembali pada 3-4 jam pengolesan pertama, terutama setelah mencuci wajah ataupun berkeringat.
- Takaran sunscreen terlalu sedikit. Efektifnya penggunaan sunscreen 1/2 sendok teh yang diperlukan oleh wajah, atau dua ruas jari.
Awal sederhana untuk memulai :
- Pilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit.
- Jadikan rutinitas harian awal sebelum beraktivitas.
Kesimpulan : Investasi pada wajah sedari awal untuk perlindungan jangka panjang.
Ditengah kesibukan akademik, mahasiswa tetap perlu memprioritaskan penggunaan sunscreen sebagai langkah pertama yang paling efektif dan mudah. Mulailah hari ini, karena kulit yang sehat adalah investasi masa depan yang tak ternilai.
(Annisa Fitriani/ Universitas Indonesia Membangun)