Asam Lambung Naik Saat Puasa, Pahami Gejalanya!

Penulis: Anisa

ASAM LAMBUNG NAIK SAAT PUASA
(pixabay)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Asam lambung naik saat puasa bisa menyebabkan ketidaknyamanan dalam menjalani aktivitas sehari-hari di bulan Ramadan. Dalam kondisi yang lebih serius, gangguan ini dapat menghambat kelancaran ibadah puasa.

Selama berpuasa, tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman selama berjam-jam, sehingga perut menjadi kosong. Kondisi ini memicu peningkatan produksi asam lambung, yang berisiko naik ke kerongkongan. Risiko ini lebih tinggi pada penderita GERD, yang lebih sensitif terhadap perubahan pola makan dan waktu makan yang tidak teratur.

Penyebab Asam Lambung Naik Saat Puasa

Berpuasa berarti menahan makan dan minum selama belasan jam. Hal ini membuat lambung kosong dalam waktu lama, sehingga produksi asam lambung meningkat.

Jika dibiarkan, asam lambung dapat naik ke kerongkongan, menyebabkan berbagai gejala yang mengganggu kenyamanan saat berpuasa. Beberapa penyebab utama asam lambung naik saat puasa meliputi:

  • Perut kosong terlalu lama tanpa asupan makanan yang bisa menetralkan asam lambung.
  • Pola makan tidak teratur, misalnya langsung makan dalam porsi besar saat berbuka.
  • Konsumsi makanan pemicu asam lambung, seperti makanan pedas, asam, atau berlemak.
  • Langsung tidur setelah makan, yang dapat memperburuk refluks asam lambung.
  • Kelebihan berat badan, yang menekan lambung dan mempermudah asam lambung naik ke kerongkongan.

Gejala Asam Lambung Naik Saat Puasa

Naiknya asam lambung dapat menyebabkan berbagai gejala yang membuat puasa menjadi kurang nyaman. Berikut beberapa gejala yang umum terjadi:

1. Rasa Nyeri atau Terbakar di Dada (Heartburn)

Heartburn terjadi ketika asam lambung naik ke esofagus, menyebabkan sensasi panas atau terbakar di dada. Gejala ini sering muncul setelah makan besar atau saat berbaring setelah berbuka.

2. Mual dan Muntah

Produksi asam lambung yang berlebihan dapat memicu mual, bahkan muntah. Hal ini sering terjadi jika berbuka dengan makanan yang terlalu asam atau pedas.

3. Perut Kembung dan Begah

Lambung yang kosong dalam waktu lama bisa menghasilkan gas berlebih, menyebabkan perut terasa penuh dan kembung.

BACA JUGA:

Mengenal Autofagi, Detoks Alami Tubuh Saat Puasa

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Saat Puasa

4. Sering Bersendawa

Asam lambung yang naik dapat memicu sendawa terus-menerus, sering kali disertai dengan bau kurang sedap akibat gas yang terperangkap di lambung.

5. Regurgitasi

Regurgitasi adalah kondisi di mana isi lambung naik kembali ke kerongkongan, menyebabkan rasa pahit atau asam di mulut.

 

(Kaje/Aak)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Pelajar Ciparay diceburkan ke sumur
Sadis! Tolak Minum Tuak, Pelajar di Ciparay Bandung Diceburkan ke Sumur dan Disiram Alkohol
polisi pungli
Viral! Polisi Tersorot Diduga Pungli Duit Pengendara Wanita di Medan, Netizen: Normal dan Wajar!
Jess No Limit
Jess No Limit Catat Sejarah, Jadi YouTuber Indonesia Pertama Raih Dua Rekor Guinness
Agung Yansusan
Ijazah Siswa Masih Ditahan, Agung Yansusan Tekankan Implementasi Putusan MK
agam juliana marins
Agam Relawan Evakuasi Jenazah Juliana Marins, Diberi Mahkota oleh Netizen tanpa Pamrih!
Berita Lainnya

1

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU

2

Telkom University Gelar Pelatihan Literasi Digital dan Etika AI bagi Remaja Kelurahan Tamansari Bandung

3

Inggris Borong 12 Jet F‑35A Pembawa Nuklir, Siaga Perang?

4

Dilema Bandara, Kemenhub Kaji Reaktivasi Husein, Bandung Desak Akses Udara Dipulihkan

5

Tergerus Air, Plat Injak Jembatan Pemkot Cimahi Ambles
Headline
Manchester City
Link Live Streaming Juventus vs Manchester City Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
Real Madrid
Link Live Streaming RB Salzburg vs Real Madrid Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
aturan baru pendakian gunung rinjani
Imbas Kematian Juliana Marins, Pemprov NTB Siapkan Aturan Baru Pendakian Gunung Rinjani
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.