7 Aplikasi Melacak Jumlah Langkah Kaki untuk Kesehatan

Penulis: hafidah

Melacak Jumlah Langkah Kaki
(Pinterest)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG,TEROPONGMEDIA.ID — Aplikasi melacak jumlah langkah kaki yang tersedia di Google Play Store dapat menjadi motivasi tambahan untuk meningkatkan aktivitas fisik. Selain itu, aplikasi ini memungkinkan untuk melacak pencapaian dan progres saat berjalan kaki.

Menurut Mayoclinic, berjalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menjaga berat badan, mengurangi lemak tubuh, mencegah berbagai penyakit seperti strok dan tekanan darah tinggi, serta menguatkan otot dan tulang.

Centers for Disease Control bahkan merekomendasikan untuk melakukan setidaknya 10.000 langkah setiap harinya untuk mendapatkan manfaat kesehatan tersebut.

Berikut adalah beberapa rekomendasi aplikasi penghitung langkah terbaik yang dapat unduh dengan mudah di Google Play Store:

1. Google Fit

Google Fit adalah aplikasi besutan Google yang mendukung sinkronisasi dengan smartwatch dan dapat terintegrasikan dengan aplikasi lain seperti Strava, Runkeeper, dan Lifesum. Aplikasi ini hadir secara gratis tanpa iklan yang mengganggu.

2. Pengukur Langkah – Pedometer

Aplikasi ini terbuat untuk menghitung langkah kaki penggunanya secara minimalis dan mudah terpakai tanpa perlu membuat akun atau mengaktifkan GPS.

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal tidak hanya membantu menghitung langkah, tetapi juga menawarkan fitur penghitung kalori, pelacak kebugaran, pelacak minum, dan fitur lainnya untuk hidup lebih sehat.

4. Pedometer – Step Counter App

Aplikasi ini memiliki antarmuka sederhana untuk menghitung langkah kaki dengan fitur ‘Start’ dan ‘Stop’ yang mudah digunakan.

5. Pedometer: Langkah&Berat Badan

Aplikasi ini populer untuk menghitung langkah dengan pelacakan GPS opsional dan tambahan video pelatihan dalam versi premiumnya.

6. Runkeeper – Run & Mile Tracker

Runkeeper tidak hanya melacak langkah, tetapi juga memberikan pengingat harian dan laporan kemajuan.

BACA JUGA : Cara Mudah Memperbarui Aplikasi Game Turbo di HP Xiaomi

7. Zombies, Run! 11

Aplikasi ini membuat jalan kaki lebih menyenangkan dengan konsep seolah-olah sedang terkejar zombie, memberikan pengalaman yang unik saat berolahraga.

Dengan menggunakan aplikasi melacak jumlah langkah kaki ini, dapat memantau aktivitas fisik dengan lebih terstruktur dan teratur, serta meningkatkan semangat dan kesehatan secara keseluruhan.

 

(Hafidah Rismayanti/Budis)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Screenshot_20250626_235541_WhatsApp
Resmi Digelar, Festival Permainan Rakyat Jawa Barat Berlangsung Meriah
Fetty Anggrainidini
Fetty Anggrainidini: Tata Kelola Anggaran Daerah Harus Transparan dan Berpihak pada Kepentingan Publik
Pajak Toko Online
Pemerintah Susun Aturan Baru, Toko Online di Shopee hingga Tokopedia akan Kena Pajak
Ketua RT melakukan pencabulan
Ngeri! Ketua RT di Tasikmalaya Cabuli Anak di Bawah Umur
mitsubishi xpander ultimate 2025
Mitsubishi Xpander Ultimate 2025 Meluncur, Adopsi Fitur Keselamatan Baru!
Berita Lainnya

1

Ida Fauziyah: PKB Lahir dari Rahimnya NU

2

Telkom University Gelar Pelatihan Literasi Digital dan Etika AI bagi Remaja Kelurahan Tamansari Bandung

3

Dilema Bandara, Kemenhub Kaji Reaktivasi Husein, Bandung Desak Akses Udara Dipulihkan

4

Ini Sosok Bu Guru Salsa Viral

5

Tergerus Air, Plat Injak Jembatan Pemkot Cimahi Ambles
Headline
Manchester City
Link Live Streaming Juventus vs Manchester City Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
Real Madrid
Link Live Streaming RB Salzburg vs Real Madrid Piala Dunia Antarklub 2025 Selain Yalla Shoot
aturan baru pendakian gunung rinjani
Imbas Kematian Juliana Marins, Pemprov NTB Siapkan Aturan Baru Pendakian Gunung Rinjani
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!
Farhan Desak Reaktivasi Bandara Husein untuk Segera Dibuka!

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.