7 Aplikasi Melacak Jumlah Langkah Kaki untuk Kesehatan

Penulis: hafidah

Melacak Jumlah Langkah Kaki
(Pinterest)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG,TEROPONGMEDIA.ID — Aplikasi melacak jumlah langkah kaki yang tersedia di Google Play Store dapat menjadi motivasi tambahan untuk meningkatkan aktivitas fisik. Selain itu, aplikasi ini memungkinkan untuk melacak pencapaian dan progres saat berjalan kaki.

Menurut Mayoclinic, berjalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menjaga berat badan, mengurangi lemak tubuh, mencegah berbagai penyakit seperti strok dan tekanan darah tinggi, serta menguatkan otot dan tulang.

Centers for Disease Control bahkan merekomendasikan untuk melakukan setidaknya 10.000 langkah setiap harinya untuk mendapatkan manfaat kesehatan tersebut.

Berikut adalah beberapa rekomendasi aplikasi penghitung langkah terbaik yang dapat unduh dengan mudah di Google Play Store:

1. Google Fit

Google Fit adalah aplikasi besutan Google yang mendukung sinkronisasi dengan smartwatch dan dapat terintegrasikan dengan aplikasi lain seperti Strava, Runkeeper, dan Lifesum. Aplikasi ini hadir secara gratis tanpa iklan yang mengganggu.

2. Pengukur Langkah – Pedometer

Aplikasi ini terbuat untuk menghitung langkah kaki penggunanya secara minimalis dan mudah terpakai tanpa perlu membuat akun atau mengaktifkan GPS.

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal tidak hanya membantu menghitung langkah, tetapi juga menawarkan fitur penghitung kalori, pelacak kebugaran, pelacak minum, dan fitur lainnya untuk hidup lebih sehat.

4. Pedometer – Step Counter App

Aplikasi ini memiliki antarmuka sederhana untuk menghitung langkah kaki dengan fitur ‘Start’ dan ‘Stop’ yang mudah digunakan.

5. Pedometer: Langkah&Berat Badan

Aplikasi ini populer untuk menghitung langkah dengan pelacakan GPS opsional dan tambahan video pelatihan dalam versi premiumnya.

6. Runkeeper – Run & Mile Tracker

Runkeeper tidak hanya melacak langkah, tetapi juga memberikan pengingat harian dan laporan kemajuan.

BACA JUGA : Cara Mudah Memperbarui Aplikasi Game Turbo di HP Xiaomi

7. Zombies, Run! 11

Aplikasi ini membuat jalan kaki lebih menyenangkan dengan konsep seolah-olah sedang terkejar zombie, memberikan pengalaman yang unik saat berolahraga.

Dengan menggunakan aplikasi melacak jumlah langkah kaki ini, dapat memantau aktivitas fisik dengan lebih terstruktur dan teratur, serta meningkatkan semangat dan kesehatan secara keseluruhan.

 

(Hafidah Rismayanti/Budis)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
tambang nikel raja ampat
Bahlil Sebut Tambang Nikel di Raja Ampat Milik Anak Usaha Antam
tambang nikel raja ampat
Bahlil Bakal Tinjau Lokasi Tambang Nikel Raja Ampat
Brasil
Ekuador vs Brasil Berakhir Imbang 0-0 di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona CONMEBOL
Tambang Nikel Raja Ampat
Empat Perusahaan Tambang Nikel di Raja Ampat Langgar Aturan Lingkungan Hidup
Jamaah Terlantar
Kacau! Ribuan Jamaah Terlantar Menuju Arafah, Warga Ngadu ke Pemerintah
Berita Lainnya

1

Mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP Unpas Raih Juara di Ajang Padjadjaran Public Relations Fair (PPRF) 2025

2

Pengabdian Kepada Masyarakat – UNIBI TALK: Storytelling sebagai Cara Membentuk Personal Branding yang Autentik dan Konsisten Melalui Media Sosial Instagram

3

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

4

Sejarah Kelam Jam Malam, dari Abad Kegelapan hingga Era Dedi Mulyadi

5

Link Live Streaming Timnas Indonesia vs China Selain Yalla Shoot
Headline
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi 1,2 Ton untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Prabowo Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China
Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China, Prabowo Berharap Bisa Berlaga di Piala Dunia
Spanyol
Menang Dramatis 5-4 atas Prancis, Spanyol Melaju ke Final UEFA Nations League 2025
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan
Tambang Nikel Raja Ampat, KLH Temukan Pelanggaran Aturan Lingkungan

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.