6 Langkah Pertolongan Pertama Saat Sakit Tenggorokan yang Ampuh

Penulis: hafidah

Sakit Tenggorokan
Sakit Tenggorokan (pinterest)
[galeri_foto] [youtube_embed]

Bagikan

BANDUNG,TM.ID: Sakit tenggorokan adalah masalah kesehatan yang umum terjadi dan dapat mengganggu aktivitas harian kita. Untuk membantu mengatasi masalah sakit tenggorokan, berikut adalah beberapa langkah pertolongan pertama sakit tenggorokan yang terbukti ampuh dan dapat membantu merasa lebih baik dalam waktu singkat.

1. Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam hangat adalah salah satu cara alami yang efektif untuk meredakan tenggorokan yang gatal dan meradang. Garam membantu menarik lendir yang mengganggu dan meredakan peradangan di tenggorokan caranya.

Campurkan ¼ sampai ½ sendok teh garam dengan 100–200 mililiter air hangat.
Aduk hingga garam larut.
Berkumurlah dengan larutan tersebut selama beberapa detik, lalu keluarkan.
Ulangi beberapa kali setiap hari.

2. Makan Permen Pelega Tenggorokan

Permen pelega tenggorokan yang mengandung mentol dapat memberikan kelegaan sementara dari sensasi terbakar dan nyeri di tenggorokan. Permen ini juga dapat meningkatkan produksi air liur, menjaga tenggorokan tetap lembap. Namun, hindari memberikannya kepada anak-anak, karena bisa membuat mereka tersedak.

3. Konsumsi Obat Pereda Nyeri

Obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen atau naproxen, dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan di tenggorokan. Meskipun sakit tenggorokan sebagian besar disebabkan oleh virus dan tidak bisa diobati dengan antibiotik, obat-obatan ini bisa meredakan rasa sakit dan gatal.

BACA JUGA : Adenovirus Dapat Sebabkan Infeksi Mata, Cek Disini Penjelasanya

4. Nikmati Teh Madu Hangat

Minum secangkir teh hangat yang dicampur dengan madu dapat membantu menenangkan tenggorokan yang teriritasi. Teh hijau merupakan pilihan yang baik, karena memiliki sifat antibakteri, pereda nyeri, dan sumber antioksidan yang membantu mengurangi peradangan.

5. Minum Banyak Cairan

Menjaga tubuh terhidrasi adalah kunci penting dalam mengatasi sakit tenggorokan. Dehidrasi dapat memperburuk pembengkakan dan peradangan. Minumlah banyak air putih, teh hangat, atau sup hangat untuk menjaga tenggorokan tetap lembap. Hindari minum teh panas atau sup panas, karena bisa memperparah sakit tenggorokan.

6. Mandi Air Hangat atau Uap

Menghirup uap saat mandi dengan air hangat atau menggunakan uap dari air panas dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan sakit tenggorokan. Dapat merebus air selama 30 menit untuk meningkatkan kelembapan di dalam rumah. Tambahkan satu sendok makan salep mentol ke dalam air mendidih untuk menghasilkan udara dengan aroma mentol dekongestan.

 

 

(Hafidah/Usamah)

Baca berita lainnya di Google News dan Whatsapp Channel
Berita Terkait
Berita Terkini
Tangkas X7
Ketangguhan Motor Listrik Tangkas X7, akan Dibuktikan Lewat Intensitas Ojol!
thumb-small-R0010072_2022-01-24_11-25-22_screenshot
Ricoh Theta A1, Kamera 360 Profesional untuk di Medan Ekstrem
Jasad Bayi di SCBD
Jasad Bayi Laki-Laki Ditemukan Petugas Kebersihan di Kawasan SCBD
Mobil dinas busway
Menyoal Polisi Hormat ke Mobil Dinas Penerobos Busway, Polda Metro: Anggota Saya Fokus ke Kemacetan
Cacing Hati Hewan Kurban
Waspadai Cacing Hati pada Hewan Kurban, Ini Penjelasan Pakar UNAIR
Berita Lainnya

1

Empat Perusahaan Tambang Nikel di Raja Ampat Langgar Aturan Lingkungan Hidup

2

Legislator Kritik Keras Penambangan Nikel Raja Ampat Papua Barat Daya, Melanggar Regulasi!

3

Sejarah Kelam Jam Malam, dari Abad Kegelapan hingga Era Dedi Mulyadi

4

Pengabdian Kepada Masyarakat – UNIBI TALK: Storytelling sebagai Cara Membentuk Personal Branding yang Autentik dan Konsisten Melalui Media Sosial Instagram

5

Update Kondisi Gunung Tangkuban Parahu, Tetap Waspada Meski Jumlah Gempa Vulkanik Alami Penurunan
Headline
sapi menangis saat kurban
Kenapa Sapi Menangis Saat Kurban? Cek Jawabannya
Waspada Varian Baru Covid-19, Dinkes Kota Bandung Siagakan RS dan Laboratorium
Waspada Varian Baru Covid-19, Dinkes Kota Bandung Siagakan RS dan Laboratorium
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Presiden Prabowo Subianto Serahkan Sapi 1,2 Ton untuk Masjid Al Ukhuwah Bandung
Prabowo Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China
Bersyukur Timnas Indonesia Kalahkan China, Prabowo Berharap Bisa Berlaga di Piala Dunia

Dapatkan fitur lebih lengkap di aplikasi Teropong Media.