BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Rasa sakit pada telinga seringkali menimbulkan ketidaknyamanan saat melakukan aktivitas. Tidak hanya itu, sakit pada telinga juga dapat menggangu fungsi pendengaran seseorang. Artikel ini akan membahas mengenai cara mencegah dan mengatasi sakit pada telinga sebelah kiri.
Dengan cara pencegahan di bawah ini, diharapkan dapat mengantisipasi terjadinya sakit pada telinga.
Cara Mencegah Sakit Telinga
1. Gunakan Pelindung Telinga
Saat berada di tempat bising atau bepergian dengan pesawat, pastikan untuk menggunakan pelindung telinga guna mengurangi tekanan dan risiko cedera pada telinga.
2. Keringkan Telinga dengan Baik
Setelah berenang, mandi, atau berendam, pastikan telinga dikeringkan dengan baik untuk mencegah pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi telinga.
3. Batasi Volume Suara
Hindari memasang volume suara terlalu keras saat menggunakan earphone atau headphone, serta atur volume suara TV dan radio agar tetap dalam batas yang aman untuk pendengaran.
4. Bersihkan Telinga dengan Hati-hati
Membersihkan telinga secara hati-hati dan hindari menyodorkan benda ke dalam telinga untuk menghindari cedera atau infeksi.
5. Perhatikan Kebersihan Tindik Telinga
Bagi yang memiliki tindik telinga, penting untuk membersihkan anting-anting dan daun telinga secara teratur dengan menggunakan alkohol untuk mencegah infeksi.
BACA JUGA: 8 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Anemia
6. Gunakan Perlindungan Saat Aktivitas Berisiko
Saat naik motor, bersepeda, atau melakukan aktivitas lain yang berisiko cedera telinga, pastikan untuk menggunakan helm guna melindungi telinga dari benturan.
Cara-cara di atas semoga dapat mencegah dan mengatasi terjadinya sakit pada telinga sebelah kiri. Namun, jika dengan langkah-langkah pencegahan di atas masih tetap merasakan sakit pada telinga anda dan serta ada gejala seperti bengkak di sekitar telinga, keluarnya darah atau nanah dari telinga, sakit kepala, dan demam, segera periksakan diri ke dokter agar mendapat penanganan lebih lanjut.
(Vini/Usk)
